o que é pompoar

Quem visita sex shops ou gostar de ler assuntos relacionados ao sexo, já deve ter ouvido falar no pompoarismo. A palavra tem uma sonoridade tão interessante quando a prática da técnica que consiste em controlar a contração e o relaxamento da musculatura vaginal.

A arte de pompoar, como é chamada pelos profissionais que trabalham em sex shop, é bastante antiga e possibilita o aumento do prazer sexual.

Além da melhora no desempenho sexual, Nadja Dulce Agra, do sex shop Doce Desejo, conta outro benefício do exercício. “Os homens adoram! Além disso, servem para ajudar no controle da incontinência urinária e também ajuda no pós parto”, revela.

O pompoarismo é uma antiga técnica oriental, derivada do tantra, que consiste na contração e relaxamento dos músculos circunvaginais, buscando como resultado o prazer sexual.[1] Para o domínio da técnica são realizados com o auxílio dos ben-wa, que consistem em pequenas bolas ligadas através de um cordão de nylon ou silicone, conhecidas também como bolinhas tailandesas (no caso das mulheres), e na contração na musculatura no esfíncter e dos músculos do períneo (no caso dos homens). Afirma-se ainda que o pompoarismo pode ser benéfico contra incontinência urinária e na preparação do canal para partos mais fáceis.[2]

O pompoar, no caso dos homens, está relacionado a levantar pequenos pesos, contraindo a musculatura do pênis a fim de obter melhores resultados sexuais.

O Pompoarismo Masculino consiste em movimentos com a musculatura do pubococcígeo do homem, além de movimentação voluntária através de diversas técnicas e conhecimentos para fortalecer o esfíncter, períneo e toda musculatura eretora do pênis – a técnica desenvolve maior circulação da área pélvica, melhorando a performance sexual, e consequentemente a potência e o prazer do homem, além de proporcionar mais prazer e satisfação a mulher.

Confira os benefícios do Pompoarismo
– Fortalece os músculos vaginais aumentando o prazer sexual do casal.

– Regula os hormônios, pois ativa a circulação da área pélvica.

– Conserva por mais tempo a libido das pessoas que praticam os exercícios regularmente.

– Ajuda no tratamento de frigidez.

– Auxilia e previne problema de incontinência urinária, queda do útero, bexiga, flacidez vaginal.

– Proporciona orgasmos mais intensos.

– Dá maior mobilidade aos quadris e a área pélvica.

– Melhora a performance da mulher na cama.

– Eleva a auto-estima, pois você se sente mais segura e poderosa.

– As praticantes do pompoarismo ficam sexualmente mais preparadas, melhorando sua intimidade.

– Mulheres que têm parceiros com ejaculação precoce podem utilizar o pompoarismo para amenizar e, junto com a terapia, superar o problema.

A técnica consiste numa série de exercícios que trabalham os três anéis musculares da vagina. O anel da entrada da vagina que possui musculatura mais forte, o anel do meio e o terceiro anel que é o mais interno e se localiza próximo ao colo do útero.

Os exercícios executam contrações e relaxamento dos músculos vaginais. A respiração é muito importante.

Desenvolver e controlar a musculatura vaginal possibilita que a mulher faça movimentos que muitas nem imaginam que seja possível. Desde os mais simples como “sugar” até mais avançados como segurar a ejaculação de seu parceiro. “O movimento se chama estrangulamento. Com a vagina a mulher consegue segurar a ejaculação do homem. Outro exemplo de como o pompoar pode mudar a atividade sexual, é o poder que a mulher adquire de massagear o pênis do homem. Se torna possível fazer os movimentos necessários para a relação sexual sem mexer o corpo, somente com a vagina.”

Outro ponto de destaque lembrado por Lu tem a ver com o orgasmo, já que muitas mulheres conseguem apenas chegar ao orgasmo clitoriano. “Aprendendo a mexer e conhecer a vagina, a mulher consegue o orgasmo vaginal, que vem de dentro para fora.”

Apesar de ensinar técnicas que aumentam o prazer, Lu conta que começou a se aprofundar na arte porque tinha muita infecção urinária. Ou seja, essa é a prova de que além da questão sexual, o pompoarismo serve para solução de problemas de saúde.

Exercícios que garantem saúde

O pompoar, por estimular e dar força aos músculos da vagina, traz também benefícios para a saúde da mulher. A ginecologista e obstetra, diretora da Plena Clínica, Denise Gomes, explica que “o pompoarismo é utilizado para prevenir e tratar a flacidez genital, a incontinência urinária e a queda da bexiga, pois o fortalecimento da musculatura pélvica está intimamente ligado ao controle total e continência da região.”

Para mulheres grávidas, que desejam realizar um parto normal, o pompoarismo pode ajuda-las a ter o controle sobre a prensa pélvica, muito importante para o parto vaginal. “A técnica auxilia também na recuperação desta musculatura pós-parto e na prevenção da flacidez genital, que muitas vezes verificamos após estes procedimentos”, explica Denise.

As duas profissionais concordam que não há limitações para a prática do pompoarismo. Qualquer mulher pode aprender os exercícios e se beneficiar dos resultados da prática. “Recomendo mais ainda para as mulheres que tiveram muitas gestações com partos normais e ainda àquelas que apresentam sinais de incontinência urinária”, alerta a ginecologista. Já Lu faz apenas uma ressalva quanto ao uso de acessórios na técnica: “Algumas mulheres têm problemas intrauterinos e não podem usar acessórios como bolinhas ou vibradores, por isso sempre aconselho às novas alunas a consultarem o seu ginecologista”, explica.

Para saber mais acesse: http://cursosonline24horas.com/curso-de-pompoarismo/

 

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